NYHETER

Vårschema Gruppträningen Start måndag 8/1

Måndag Furunäset

06.30 Spinn+Styrka (50)

17.15 Spinn (Sprint) (30)

17.55 Core (30)

18.30 Spinn (45)

18.30 Step In Puls (45)
18.45 Body Step (60)

19.25 Yoga (60)

19.25 Crossfit (45)

 

Tisdag Furunäset

10.00 Seniorträning (45)

16.30 Spinn (60)

18.10 IW (30)

18.20 Body Pump (60)

18.50 Grit (30)

19.30 Sh`Bam (45)

 

Onsdag Furunäset

06.30 Gymcirkel (60)

11.30 Spinn (30)

12.05 TRX/KB (30)

17.15 Spinn(RPM) (30)

17.55 Body Pump (30)

18.30 Tabata (45)

18.45 Move (70)

 

Torsdag Furunäset

10.00 Seniorträning (45)

12.00 Body Pump (60)

18.00 Sh`Bam (45)

18.50 Flex (30)

18.10 IW (30)

18.50 CX (30)

18.30 Crossfit (45)

19.25 Crossfit (45)

 

Fredag Furunäset

06.30 Spinn+Styrka (50)

06.30 Crossfit (45)

 

 

Lördag Furunäset

08.30 Spinning (60)

 

Söndag Furunäset

17.00 Grit (30)

17.45 RPM (50)

18.40 Body Pump (60)

 

CITY

Måndag City

17.15 Spinn + Styrka (60)

Tisdag City

12.00 CX (30)

19.00 Spinn+ Styrka (60)

Onsdag City

17.15 Spinn+ Styrka (60)

Torsdag City

19.00 Sprint (30)

19.30 Yoga (30))

Fredag City

16.15 Spinn+Styrka (60)

Söndag City

10.00 Spinn+Core (60) Start v.3